Молоді про мудрість здорового способу життя

Чи стане хтось заперечувати той факт, що наш спосіб життя значною мірою залежить від наших звичок? Вони дозволяють доводити деякі рутинні дії до автоматизму, позбавляють від необхідності щоразу заново замислюватися, що і як потрібно робити.

Сукупність звичок дає уявлення про характер: ми звикли бути такими, якими ми є. Але не завжди звичне і, здавалося б, зрозуміле є найвідповідальнішим вибором. Часом ми вчиняємо за звичкою, особливо не замислюючись над своїми діями – і результати бувають небажані.

Від уміння правильно чинити в різних ситуаціях дуже багато залежить у нашому житті. Особливо в умовах, коли на шляху раз у раз зустрічаються всілякі спокуси, випадкові, або ж спеціально розставлені пастки, що ухиляють не тільки від правильних рішень, а часто – і взагалі від будь яких роздумів.

Як же навчитися не потрапляти у пастки, не збитися з правильного шляху і завжди робити вільний вибір? Як мінімум, не завадить позбавитися від шкідливих звичок, що є перешкодою в досягненні успіху. І це зовсім не складно, якщо побачити, усвідомити їх, зрозуміти, як вони формуються, і чесно відповісти собі на питання: «Яку користь вони мені приносять?».

Зберегти свободу / укл. О. А. Почекета; пер.: Д. І. Бачурського, О. А. Почекета. – К., 2008. – 64 с.

Ця абсолютно необтяжлива за обсягом книга розповідає про одну з найнепомітніших, але водночас – найшкідливіших звичок, від якої страждає наше суспільство. Адресована не безнадійним її заручникам, а передусім – вільним від цієї згубної звички людям, які бажають зберегти і зміцнити свою свободу і, звичайно ж, виховати сильних, здорових дітей. Викладені тут факти взяті з надійних, авторитетних джерел.

Дати читачеві вибір між звичним, «традиційним» вживанням спиртного та абсолютною, свідомою тверезістю – ось основна мета цього видання.

Про наркоманію нині говорять у всьому світі. З нею пов`язують і падіння звичаїв, і зростання злочинності, і збільшення транспортних й інших подій. Ця проблема турбує політиків, медиків, соціологів, юристів, педагогів. Наркоманія – одна з найважливіших проблем другої половини ХХ ст. Як вона виникає? Як потрапляють в її тенета?

У книзі

Юнак, В. Наркоманія – дорога в безодню: Рекомендовано Міністерством освіти і науки України та Міністерством охорони здоров`я України / В. Юнак. К.: Здоров`я, 2001. – 158, [2] с.

описано історію виникнення і поширення наркоманії. Розглянуто соціальні та соціально-психологічні передумови наркоманій. Викладено основні відомості про наркотичні речовини, механізми розвитку звикання до них. Описано клінічні прояви різних видів наркоманій, їх ускладнень. Подано характеристику соціального і психічного розпаду особистості. Відмічено тісний зв`язок наркоманії зі СНІДом.

Значну увагу приділено питанням профілактики і лікування наркоманій.

Соціальні проблеми наркоманії серед молоді розглядаються також в книзі

Левин, В. М. Наркомания и наркоманы: кн. яяя учителя В. М. Левин, М. Б. Левін. – М.: Просвещение, 1991. – 160 с.

На матеріалах соціологічних досліджень аналізуються причини і тенденції процесу, дається інформація про спосіб життя наркоманів і їх демографічна характеристика. У зв`язку з проблемою наркоманії автори виказують свою точку зору на проблеми неформальних об`єднань молоді.

Останнім часом проблема поширення ВІЛ-інфекції у світі набула масштабів епідемії, і Україна, на жаль, не є винятком у загальному епідемічному просторі.

За даними національних експертів, а також експертів програми ООН зі СНІДу та ВООЗ кількість людей, що живуть із ВІЛ / СНІДом в Україні, на сьогодні може перевищувати 400000 осіб.

У книзі

Широбоков, В. СПИД / В. Широбоков, А. Евтушенко. – К.: Выща шк., 1989. – 96 с.: ил.

в популярній формі викладені основні зведення про СНІД – захворювання, яке отримало широке поширення в цілому світі. Висвітлена історія відкриття збудника, властивості його впливу на організм людини, проаналізовано ситуацію, яка склалася в світі, спрямування боротьби зі СНІДом та інші медичні та соціальні аспекти цієї глобальної проблеми.

Здоров'я людини грунтується на основі генетичних факторів, способу життя та екологічних умов. Однак певною мірою воно залежить також від свідомого ставлення людини до себе та оточуючого середовища. Здоров'я людини — стан повного соціально-біологічного комфорту коли функція всіх органів і систем організму виважені з природним і соціальним середовищем, відсутні будь-які хвилювання, хворобливі стани та фізичні дефекти. Критерій здоров'я визначається комплексом показників. Однак за найзагальнішими рисами здоров'я індивідуума можна визначити як природний стан організму, щоактеризується повною зрівноваженістю будь-яких виражених хворобливих змін. Слід пам'ятати, що здоров'я залежить від багатьох факторів які об'єднуються в одне інтегральне поняття —здоровий спосібжиття

Посібник

Єжова О. О. Здоровий спосіб життя : навчальний посібник / О. О. Єжова. - Суми : Університетська книга, 2010. - 127, [1] с.

створений відповідно до програми спецкурсу „Здоровий спосіб життя" в системі професійно-технічної освіти.

Розглянуто сучасні проблеми, що стосуються здоров'я людини та її способу життя. Зокрема, приділяється увага таким актуальним питан¬ням, як ціннісне ставлення до здоров'я, вибір продуктів харчування, вплив слабкоалкогольиих напоїв на організм людини, використання в спілкуванні мобільного телефону, лихослів'я тощо.

Формування здорового способу життя молоді: проблеми і перспективи. / О.Яременко, О.Балакірєва, О.Вакуленко та ін. - К.: Український ін-т соціальних досліджень, 2000. – 87c.

У колективній монографії висвітлюється актуальна проблема формування здорового способу життя молоді, викладено розуміння поняття здоров`я та його основних складових, досить детально представлені результати соціологічного дослідження з питань здорового способу життя молоді, наведені приклади реалізації соціальних проектів з проблематики здорового способу життя як в Україні, так й в інших країнах, зроблено огляд законодавства України щодо формування здорового способу життя, а також запропоновано окремі рекомендації у сфері соціальної політики з питань формування здорового способу життя.

У збірці

В твоїх руках – здоров’я і життя: Збірка розповідей, спогадів, вражень підлітків та молоді – учасників українсько-канадського проекту „Молодь за здоров’я – 2”. – Шпола: Інформаційно-методичний ресурсний центр українсько-канадського проекту „Молодь за здоров’я – 2”, 2005. – 28 с.

вміщено розповіді, ліричні спогади, точки зору щодо проблеми формування здорового способу життя, враження підлітків та молоді учасників українсько-канадського проекту „Молодь за здоров’я – 2” у м. Шполі та с. Матусів Шполянського району Черкаської області, яких об’єднала спільна мета – донести до ровесників думку про те, що здоров’я – найцінніший скарб, який варто берегти кожному.

Знімки волонтерів міського інформаційно-методичного ресурсного центру українсько-канадського проекту „Молодь за здоров’я – 2”, а також малюнки юних обдарувань району і творчий дизайн збірки члена клубу „Тінейджер” Даші Курінної доповнили зміст книги.

Розрахована на дітей і підлітків, лідерів молодіжних громадських організацій та усіх тих, хто опікується проблемами здоров’я підростаючого покоління.

Рекомендована література

Воронін, В. Друга молодість: система само оздоровлення / В. Воронін, З. Ясеник. – 36 с.: іл.

Ефективні форми роботи з попередження епідемії ВІЛ / СНІДу серед дітей та молоді в Україні / Ред. Т. М. Тележенко. – К.: Держ. ін-т проблем сім`ї та молоді, 2002. – 149 с.

Заєць, В. А. Азбука СНІДу / В. А. Заєць; ред. В. А. Сучек; худож. ред. В.В. Машков. – К.: Молодь, 1998. – 95 с.

Здоров’я і здоровий спосіб життя: Навчально-виховний курс / Упоряд. О. М. Затворна, М. А. Кичан. – Березне, 2004. – 75 с.

Люди и ВИЧ: кн. для неравнодушных / Междунар. Альянс по ВИЧ / СПИД; ред. Е. Пурик. – 2-е изд. – К.: Изд. «Анна - Т», 2004. – 506 с.

Ягодинський, В. Учням про шкідливість нікотину і алкоголю / В. Ягодинський. – К.: Рад. школа, 1986. – 104 с.

Підготувала: бібліограф методично-бібліографічного відділу В. Палій